Du 1 au 4 juillet 2023
Mille huit spirales et/ou Calligraphie Chinoise
Ce stage est ouvert à tous débutants et pratiquants réguliers, de calligraphie et de Qigong. Il est organisé par l’association « Les Nuages du Wudang » et l’association « Clés d’Asie », animé par Marie Christine Moutault.
Vous pouvez au choix vous inscrire au stage pour pratiquer la calligraphie chinoise et le Qigong ou choisir de ne pratiquer que la calligraphie ou que le Qigong. Cependant il est proposé pour tou.t.e.s, un temps de méditation et un éveil corporel ainsi que promener les ânes (pour celles et ceux qui voudront). Pour plus de détails voir le bulletin d’inscription ci-dessous.
Les Mille huit Spirales du Zi Ran Qigong
Ce Qigong est particulièrement agréable à pratiquer. Il a sa dynamique gestuelle propre qui naît de l’enchaînement des spirales exprimées dans les différentes directions.
La spirale se joue sous nos yeux attentifs dans la nature. Elle est un mode de déploiement qui s’offre à nous. Des profondeurs de la Terre s’érige vers le Ciel la vie végétale. Le mouvement n’est jamais purement rectiligne, il oscille, tournoie, s’enroule, se déroule…
Il en est de même pour le mouvement humain. Les articulations du corps ne sont que rondeurs et concavités qui s’épousent. Les fascias, d’un niveau à un autre, tournent et entraînent dans leur danse les muscles, les viscères… Massage naturel créé par le mouvement. Notre arbre de Vie dans la pensée chinoise est notre colonne vertébrale. Le qigong des « 1008 spirales » permet de lui redonner aisance et souplesse. Les rotations autour de l’axe médian éveillent ou réveillent la dynamique de vie contenue en son sein ; celle-ci se déploie alors harmonieusement dans tout le corps. La pratique de ce qigong participe de l’ouverture des méridiens, elle stimule et équilibre la circulation du sang et du Qi.
Union de l’interne et de l’externe, le qigong des « Mille huit spirales » permet un travail de nettoyage du corps, au sein de la moelle épinière et osseuse. Le stage sera progressif pour permettre à tout un chacun d’entrer dans ces mouvements générés par le centre (Dan Tian inférieur). Le rythme lent au début va de lui-même s’accélérer avec l’aisance obtenue.
La Calligraphie Chinoise
Etre juste, dans l’axe, entre Ciel et Terre, laisser le geste s’effectuer dans la détente et l’écoute. Nous retrouvons les mêmes bases que dans la pratique du Qigong. Le pinceau est un médiateur qui fait corps avec le peintre de l’instant. Si vous avez votre matériel, venez avec, sinon l’association Clés d’Asie pourra vous en fournir (10 € les 4 jours) gratuit pour les adhérents (15 €). 